Бесит всё подряд уже которую неделю
Раздражает всё подряд, а повода нет. Почему падает порог раздражения, при чём тут сон и голод, что делать после срыва и когда это повод дойти до врача.
Статьи по теме «гнев»
Статей: 3 · все статьи блога
Волна стресса и фон, который не отпускает
Что делать со стрессом в ближайшие пять минут и что менять на дистанции. Дыхательное упражнение с исследованием и разрядка, которая усиливает злость.
Что делать, когда гнев накрывает волной
Почему совет выпустить пар усиливает гнев и что реально помогает в момент вспышки: дыхание, пауза, называние чувства. С опорой на исследования.