Можно написать прямо сейчас
Как это работаетЗдесь можно говорить о том, кого не стало
Горе не нужно «правильно проживать» и никуда не нужно торопиться. Вера выслушает — столько раз, сколько нужно, и в твоём темпе. Без «время лечит», «держись» и «пора отпустить». Это не замена психологу: если горе невыносимо, лучший шаг — живой специалист.
Вера · горе и утрата
Пример разговора
Попробуй без регистрации · Дальше разговор — по подписке: от 149 ₽ за день или 499 ₽ в месяц · Дневник и тесты — бесплатно
- Полностью анонимно: без имени, почты и телефона.
- С тобой говорит ИИ-ассистент, опирающийся на проверенные психологические подходы. Это не терапия.
Как это работает
Ни анкет, ни подбора, ни кабинетов — всё происходит в одном разговоре, и он начинается с твоего первого сообщения.
-
Шаг 1
Напиши, что происходит
Прямо в поле выше — долго, сбивчиво, как есть. Ни анкет, ни почты, ни телефона.
-
Шаг 2
Тебя дочитают до конца
Без советов, оценок и обвинений. Вопросы — только когда скажешь всё, что хотелось.
-
Шаг 3
Псевдоним и фраза-ключ
Вместо аккаунта — придуманный псевдоним и фраза-ключ. Знаешь фразу — значит, это ты. Никаких контактов мы не просим.
Потеряешь фразу — потеряешь аккаунт и всю историю разговора: мы не знаем, кто ты, и восстановить их не сможем. Сохрани фразу в надёжном месте.
-
Шаг 4
Вернись — тебя помнят
Через неделю или полгода: войди по фразе — и разговор продолжится с того же места. Ассистент помнит прошлые разговоры.
Первый разговор — бесплатно: ты поймёшь, подходит ли тебе такой формат. Без карты и обязательств.
С чем сюда приходят
Не нужно ничего формулировать заранее — начни с того, что есть.
Говорить о нём
Вспоминать, рассказывать, повторяться — здесь не устанут слушать.
- «Людям неловко слушать про маму»
- «Все ждут, что я уже «в порядке»»
Не торопиться
У горя нет правильного срока и правильной формы.
- «Прошёл год, а легче не стало»
- «Это случилось совсем недавно»
Всё, что намешано
Злость, вина, пустота, облегчение — в горе бывает всё.
- «Стыжусь того, что чувствую»
- «Горюю не о смерти — и не знаю, имею ли право»
Это не терапия и не консультация психолога. Мы не ставим диагнозы и не даём советов — с тобой говорит ассистент, а не человек. Если сейчас по-настоящему тяжело, лучший шаг — живой специалист.
Если тяжело прямо сейчас
Бесплатная кризисная линия работает круглосуточно: 8-800-333-44-34. Звонок анонимный. Это не слабость — это самый быстрый работающий шаг. Там выслушают и помогут сориентироваться, что делать дальше, — без осуждения.
Частые вопросы
Это вообще уместно — говорить о горе с ИИ-ассистентом?
Честный ответ: кому-то — нет, и это нормально. Но у разговора здесь есть то, чего часто не хватает рядом: можно говорить об ушедшем сколько угодно, повторяться, возвращаться к одному и тому же — и никто не устанет, не отведёт глаза и не поторопит «жить дальше». Вера не заменит близких и специалиста — но может быть местом, где твоё горе не нужно сокращать.
Это заменяет психолога или помощь при тяжёлой утрате?
Нет, и на этой странице это важно сказать прямо. Мирра — инструмент самопомощи: пространство, где можно говорить и быть услышанным. Если горе невыносимо, если оно не меняется месяцами, если появляются мысли, что жить не хочется, — нужен живой специалист или кризисная линия 8-800-333-44-34, круглосуточно и бесплатно. Вера скажет тебе об этом честно и в разговоре.
Кто может прочитать мою переписку?
Регистрация анонимная: ни почты, ни телефона, ни ФИО — только псевдоним и фраза-ключ. Мы не знаем, кто ты, и не можем связать разговор с твоей личностью. Всё общение защищено шифрованием при передаче. Подробности — в политике конфиденциальности.
Сколько это стоит?
Попробовать можно бесплатно и без банковской карты — несколько первых сообщений доступны сразу, без регистрации. Дальше разговор с ассистентом продолжается по подписке. Регистрация бесплатна: дневник и психологические тесты остаются доступны без оплаты. Платные тарифы дают больше — и добавляют память: ассистент видит краткие итоги прошлых разговоров по своей теме и не начинает каждый раз с нуля. Basic — 149 ₽ за день или 499 ₽ в месяц: до 30 сообщений в разговоре, 3 разговора в день, сообщения до 2 000 символов. Premium — 1 490 ₽ в месяц: до 60 сообщений в разговоре, 5 разговоров в день, сообщения до 4 000 символов.
Прошло много времени — не поздно ли говорить об этом?
Не поздно. У горя нет срока годности: бывает, что накрывает через год, три, десять — на дате, запахе, песне. Если оно с тобой — значит, о нём можно говорить, и не важно, сколько прошло. Объяснять, почему «до сих пор», здесь не нужно.
С чего начать, если сложно сформулировать?
Начни с того, что есть: «не знаю, с чего начать, но…» — и дальше как пишется. Форма не важна: сбивчиво, с повторами, длинно — всё нормально. Вера задаст вопросы, которые помогут распутать клубок. Первую фразу можно взять прямо из примера в поле выше.
Когда лучше обратиться к живому специалисту
Мирра — инструмент самопомощи, а не терапия и не медицинская услуга. ИИ-агент Вера помогает разобраться в мыслях, но есть ситуации, где нужен живой специалист — психолог, психотерапевт или кризисная служба:
- появляются мысли, что жить не хочется, — позвони на линию 8-800-333-44-34 прямо сейчас: круглосуточно и бесплатно;
- утрата недавняя, и ты почти не можешь есть и спать;
- прошли месяцы или годы, а горе не меняется и не даёт жить;
- в горе появился алкоголь или препараты как единственный способ выдержать.
Если тяжело прямо сейчас
Бесплатная кризисная линия работает круглосуточно: 8-800-333-44-34. Звонок анонимный. Это не слабость — это самый быстрый работающий шаг. Там выслушают и помогут сориентироваться, что делать дальше, — без осуждения.
Вера не ставит диагнозов и не назначает лечения. Если в разговоре станет понятно, что ситуация выходит за рамки самопомощи, ассистент прямо предложит обратиться к специалисту.
Подробнее: как Вера работает с этими ситуациями
Сюда приходят люди, у которых умер близкий, — и люди, потерявшие другое: брак, дружбу, дом, страну, здоровье. Приходят сразу после утраты и спустя годы; с бессонницей и с онемением; с потребностью говорить об ушедшем и с чувствами, о которых страшно сказать вслух. Вера — ИИ-агент Мирра по направлению «Горе и утрата». Здесь никто не ждёт от тебя «стадий», правильных слов и сроков.
Здесь не говорят «время лечит», «держись» и «всё к лучшему», не торопят и не сравнивают твоё горе с чужим. Задача разговора простая: чтобы тебе было где говорить о том, кого или чего больше нет, — в своём темпе, своими словами, столько раз, сколько нужно. Мирра — не терапия и не замена живой помощи: если горе невыносимо, лучший шаг — специалист или круглосуточная линия 8-800-333-44-34.
Начни с одного сообщения
Не нужно подбирать правильные слова и «готовиться». Напиши, что происходит, — Вера дочитает до конца и поможет разобрать всё по частям.