Перейти к содержимому
Мирра ИИ-агенты самопомощи

Можно написать прямо сейчас

Как это работает

Напиши, что у тебя происходит

Когда в отношениях каша и некому рассказать — напиши сюда. Без советов, оценок и обвинений.

Алекс · отношения

Пример разговора

Мы вместе три года. Последний месяц он как будто за стеклом: отвечает односложно, а на вопрос «что случилось» говорит «ничего». Я уже не понимаю — придумала я проблему или она правда есть.
Месяц рядом с человеком, который как будто за стеклом, выматывает сам по себе — отдельно от причины. И «ничего» в ответ не закрывает вопрос, а оставляет тебя с ним наедине. Расскажи, что происходило в этот месяц — с чего началось?
Я стараюсь: предлагаю поговорить, придумываю совместные вечера, а он только раздражается. И я уже злюсь на себя за то, что навязываюсь.
Ты описала связку: он отдаляется — ты усиливаешься. И злость направлена на себя, а не на него. Что для тебя значило бы перестать стараться?

Попробуй без регистрации · Дальше разговор — по подписке: от 149 ₽ за день или 499 ₽ в месяц · Дневник и тесты — бесплатно

  • Полностью анонимно: без имени, почты и телефона.
  • С тобой говорит ИИ-ассистент, опирающийся на проверенные психологические подходы. Это не терапия.

Уже были здесь? Войти по фразе-ключу

Как это работает

Ни анкет, ни подбора, ни кабинетов — всё происходит в одном разговоре, и он начинается с твоего первого сообщения.

  1. Шаг 1

    Напиши, что происходит

    Прямо в поле выше — долго, сбивчиво, как есть. Ни анкет, ни почты, ни телефона.

  2. Шаг 2

    Тебя дочитают до конца

    Без советов, оценок и обвинений. Вопросы — только когда скажешь всё, что хотелось.

  3. Шаг 3

    Псевдоним и фраза-ключ

    Вместо аккаунта — придуманный псевдоним и фраза-ключ. Знаешь фразу — значит, это ты. Никаких контактов мы не просим.

    Потеряешь фразу — потеряешь аккаунт и всю историю разговора: мы не знаем, кто ты, и восстановить их не сможем. Сохрани фразу в надёжном месте.

  4. Шаг 4

    Вернись — тебя помнят

    Через неделю или полгода: войди по фразе — и разговор продолжится с того же места. Ассистент помнит прошлые разговоры.

Первый разговор — бесплатно: ты поймёшь, подходит ли тебе такой формат. Без карты и обязательств.

С чем сюда приходят

Не нужно ничего формулировать заранее — начни с того, что есть.

Выговориться

Можно писать долго и сбивчиво — тебя дочитают и не перебьют советом.

  • «Некому рассказать так, чтобы не осудили»
  • «Расставание, которое не отпускает»

Увидеть, что повторяется

Правильный вопрос делает больше, чем готовый ответ.

  • «Другой человек, а история та же»
  • «Ссоры по кругу об одно и то же»

Прояснить кашу

Разложить мысли по одной, когда всё идёт по кругу.

  • «Он рядом — но его как будто нет»
  • «Хочу понять, как я строю близость»

Это не терапия и не консультация психолога. Мы не ставим диагнозы и не даём советов — с тобой говорит ассистент, а не человек. Если сейчас по-настоящему тяжело, лучший шаг — живой специалист.

Частые вопросы

Чем это отличается от разговора с подругой или совета на форуме?

Близкие люди вовлечены в твою историю: у них есть своё мнение о партнёре, свои страхи за тебя и готовые советы. Алекс не устаёт, не перебивает, ничего о тебе не решил заранее — и вместо советов задаёт вопросы, которые помогают увидеть ситуацию целиком. Форум даёт десять противоречивых мнений чужих людей; здесь ты получаешь спокойный разбор именно твоей ситуации, шаг за шагом, и он остаётся между тобой и ассистентом.

Это заменяет психолога или семейную терапию?

Нет. Мирра — инструмент самопомощи: он помогает выговориться, увидеть повторяющиеся сценарии и сформулировать, чего ты хочешь. Это не медицинская услуга, не психотерапия и не кризисная помощь. Если ты понимаешь, что ситуация тяжелее, чем «разобраться в мыслях», — лучший шаг это живой специалист, и ассистент честно скажет тебе об этом в разговоре.

Кто может прочитать мою переписку?

Регистрация анонимная: ни почты, ни телефона, ни ФИО — только псевдоним и фраза-ключ. Мы не знаем, кто ты, и не можем связать разговор с твоей личностью. Всё общение защищено шифрованием при передаче. Подробности — в политике конфиденциальности.

Сколько это стоит?

Попробовать можно бесплатно и без банковской карты — несколько первых сообщений доступны сразу, без регистрации. Дальше разговор с ассистентом продолжается по подписке. Регистрация бесплатна: дневник и психологические тесты остаются доступны без оплаты. Платные тарифы дают больше — и добавляют память: ассистент видит краткие итоги прошлых разговоров по своей теме и не начинает каждый раз с нуля. Basic — 149 ₽ за день или 499 ₽ в месяц: до 30 сообщений в разговоре, 3 разговора в день, сообщения до 2 000 символов. Premium — 1 490 ₽ в месяц: до 60 сообщений в разговоре, 5 разговоров в день, сообщения до 4 000 символов.

Партнёр может узнать, что я сюда пишу?

Только если решишь показать. Мы не отправляем писем и уведомлений на почту или телефон — их просто нет в твоём аккаунте. Доступ к разговору открывает только фраза-ключ, которую знаешь ты.

С чего начать, если сложно сформулировать?

Начни с того, что есть: «не знаю, с чего начать, но…» — и дальше как пишется. Форма не важна: сбивчиво, с повторами, длинно — всё нормально. Алекс задаст вопросы, которые помогут распутать клубок. Первую фразу можно взять прямо из примера в поле выше.

Когда лучше обратиться к живому специалисту

Мирра — инструмент самопомощи, а не терапия и не медицинская услуга. ИИ-агент Алекс помогает разобраться в мыслях, но есть ситуации, где нужен живой специалист — психолог, психотерапевт или кризисная служба:

  • в отношениях есть физическое или психологическое насилие, ты боишься за свою безопасность;
  • появляются мысли о причинении вреда себе или другим;
  • подавленное состояние длится неделями и мешает есть, спать и работать;
  • в ситуации замешаны зависимости — твои или партнёра.

Если тяжело прямо сейчас

Бесплатная кризисная линия работает круглосуточно: 8-800-333-44-34. Звонок анонимный. Это не слабость — это самый быстрый работающий шаг. Там выслушают и помогут сориентироваться, что делать дальше, — без осуждения.

Алекс не ставит диагнозов и не назначает лечения. Если в разговоре станет понятно, что ситуация выходит за рамки самопомощи, ассистент прямо предложит обратиться к специалисту.

Подробнее: как Алекс работает с этими ситуациями

Алекс — ИИ-агент Мирра по направлению «Отношения». К нему приходят не с готовой формулировкой, а с тем, что есть: с ощущением, что партнёр рядом, но его как будто нет; с разговорами, которые упираются в «всё нормально»; с историей, которая повторяется с разными людьми; с кашей в голове, которую стыдно вывалить на близких. Не нужно формулировать проблему правильно — начни с того места, где болит, даже если это «не знаю, с чего начать».

Здесь не дают советов «просто поговори» и «просто уходи», не ставят оценок и не решают за тебя. Задача разговора другая: помочь увидеть, что происходит на самом деле — что делаешь ты, что делает партнёр, где это стало замкнутым кругом и из чего ты на самом деле выбираешь. Решение остаётся твоим; Алекс помогает к нему прийти с ясной головой, а не на эмоциях.

Начни с одного сообщения

Не нужно подбирать правильные слова и «готовиться». Напиши, что происходит, — Алекс дочитает до конца и поможет разобрать всё по частям.

Написать